Inversions & Handstands

BOOK ONLINE

12060108_10207774675515337_1571447450_o

Yoga inversions & handstands Οι ανεστραμμένες θέσεις γυρίζουν τον κόσμο μας ανάποδα και φέρνουν στην επιφάνεια συναισθήματα παιδικότητας που ίσως έχουμε ξεχάσει. Ή δύναμη αυτών επίσης ενισχύει την εμπιστοσύνη ως προς τον εαυτό μας με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε διαφορετικά τις φοβίες μας. Yogis και ακροβάτες ισορροπούν στα χέρια τους για αρκετή ωρα και με άνεση έχοντας εξελίξει με μεθοδικότητα την τεχνική για την πρακτική τους. Σε αυτό το μάθημα θα δουλεψουμε πάνω σε πυραμίδες ανεστραμμένων θέσεων (inversion pyramids 1-2) σχεδιασμένες να προσεγγίζουν συστηματικά και με ασφάλεια τις κατακόρυφες στηριξεις χωρίς τοίχο!!! Με τη σοφία της yoga, για σεβασμό ως προς το σώμα μας, καθώς επίσης και τη δυναμική της ακροβατικής θα εμβαθυνουμε σε τεχνικές ευθυγράμμισης και ισορροπίας, καθώς θα αναπτύσουμε τη δύναμη και την ευλυγισία, ATB (Alignment, Tightness, Balance). Το μάθημα απευθύνεται σε δασκάλους και ασκούμενους στη yoga, σε performers, χορευτές και γενικότερα σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους πάνω στις ανεστραμμένες και κατακόρυφες στηρίξεις.

Το μάθημα καθοδηγεί ο Γιάννης Καρβέλης Certified Acroyoga Teacher & Certified Yoga teacher.